Für mehr Gesundheit und Genuss

Ernährungsberatung Weinfelden

professionell - persönlich - natürlich

 


Herzlich Willkommen!

Hier bist du richtig, wenn du einen professionelle, persönliche Ernährungsberaterin suchst. Es gibt viele gute Gründe eine Ernährungsberaterin aufzusuchen. Viel wichtiger als die Diagnose, ist uns die Person vor uns, mit ihren Wünschen, Zielen, Vorlieben und Abneigungen. Wir sind anerkannt von der Krankenkasse in der Grund- und Zusatzversicherung und von ganz vielen Menschen, denen wir bereits weitergeholfen haben. 

In der Ernährungsberatung Weinfelden verbinden wir Schul- mit Alternativmedizin und Fachwissen mit Humor. 

Unsere Schwerpunkte

Abnehmen

Das Thema Gewichtsreduktion gehört zu unseren Lieblingsgebieten, denn es ist so wunderbar vielseitig. 

Unser Ansatz ist immer ganzheitlich und zieht Körper, Geist und Seele mit ein. 

Jeder Mensch hat das Recht, sich wohlzufühlen im eigenen Körper. Wir begleiten dich individuell und professionell zu deinem Ziel. 

Wenn emotionales Essen oder Stressessen dein Thema ist, wirst du im Programm Innere Fülle statt Körperfülle gut begleitet. Ein Online-Programm von Silvia Kumar.

Verdauungsbeschwerden

Reizdarm, Durchfall, Verstopfung, Blähungen - die Auswirkungen einer gestörten Verdauung sind so vielseitig. 

Wir kümmern uns um den gesunden Aufbau des Mikrobioms und gemeinsam finden wir die Ursache des Ungleichgewichts. 

Mit

Stoffwechselstörungen

Diabetes, erhöhtes Cholesterin und hoher Blutdruck gehören zu unserem täglichen Brot. Gerade im Zusammenhang mit dem Gewicht ist eine Ernährungsumstellung sehr erfolgreich. 

Schwangerschaft und Stillzeit

Eine gesunde Ernährung ist nie so wichtig, wie wenn es  um ein neues Leben geht. Die Verunsicherung ist heutzutage gross. Wir zeigen die gesunde Ernärhung und die Risiken auf. Jede Schwangere und stillende Frau im Thurgau darf 2 kostenfreie Ernährungsberatungen in Anspruch nehmen. Die Kosten werden im Rahmen eines Präventionsprogrammes der Perspektive Thurgau übernommen. 

Allergien und Unverträglichkeiten

Allergien und Unverträglichkeiten nehmen stetig zu. Das hängt sowohl mit Stressfaktoren, wie auch mit unseren veränderten Nahrungsmitteln zusammen. 

Um den Auslöser zu finden und die Symptome zu lindern, beginnen wir meist mit einer Ausschlussdiät. 

Die gute Nachricht: Mit passender Nahrungsergänzung kann die Verträglichkeit wieder erhebliche gesteigert werden. 

Essstörungen

Die Ursachen für eine Essstörung können vielfältig sein. Eine Ernährungsberatung kann eine weitere Unterstützung sein, um die Freude am Essen wieder zu erlernen zu Beispiel bei:

  • Anorexie
  • Bulimie
  • Binge Eating

Krebs

Wir unterstützen Sie im Kampf gegen den Krebs. Dabei passen wir Ihre Ernährung an Ihre individuellen Bedürfnisse an und gerne stimmen wir uns mit Ihren behandelnden Ärzten ab.

Ernährung für Kinder

Wir unterstützen Sie auch ONLINE mit einer kompetenten, professionellen Ernährungsberatung. 


Wie läuft eine Online - Beratung ab? 


Gemeinsam vereinbaren wir einen Termin. Die Erstberatung dauert ca eine Stunde, die nachfolgenden 30  - 40 Min. Die Ernährungsberatungen können via Zusatz oder Grundversicherungen abgerechent werden. Werden die Beratungen über die Grundversicherungen übernommen, müssen Sie vörgangig das Verordnungsformular von ihrem Hausarzt unterschreiben lassen. 

Die Beratungen finden via Skype, Facetime  oder Whats up statt. Selbstverständlich bieten wir auch Telefonberatungen an, aber face to face ist es doch etwas persönlicher. 

Vegan & vegetarisch

Wir unterstützen Sie auch ONLINE mit einer kompetenten, professionellen Ernährungsberatung. 


Wie läuft eine Online - Beratung ab? 


Gemeinsam vereinbaren wir einen Termin. Die Erstberatung dauert ca eine Stunde, die nachfolgenden 30  - 40 Min. Die Ernährungsberatungen können via Zusatz oder Grundversicherungen abgerechent werden. Werden die Beratungen über die Grundversicherungen übernommen, müssen Sie vörgangig das Verordnungsformular von ihrem Hausarzt unterschreiben lassen. 

Die Beratungen finden via Skype, Facetime  oder Whats up statt. Selbstverständlich bieten wir auch Telefonberatungen an, aber face to face ist es doch etwas persönlicher. 

Sporternährung

Wir unterstützen Sie auch ONLINE mit einer kompetenten, professionellen Ernährungsberatung. 


Wie läuft eine Online - Beratung ab? 


Gemeinsam vereinbaren wir einen Termin. Die Erstberatung dauert ca eine Stunde, die nachfolgenden 30  - 40 Min. Die Ernährungsberatungen können via Zusatz oder Grundversicherungen abgerechent werden. Werden die Beratungen über die Grundversicherungen übernommen, müssen Sie vörgangig das Verordnungsformular von ihrem Hausarzt unterschreiben lassen. 

Die Beratungen finden via Skype, Facetime  oder Whats up statt. Selbstverständlich bieten wir auch Telefonberatungen an, aber face to face ist es doch etwas persönlicher. 

Unsere Spezialitäten

Obwohl wir die Nahrungsmittel und deren Wirkung im Körper ziemlich gut kennen, sind wir keine wandelnde Nährwerttabelle, noch arbeiten wir mit vorgefertigten Tages- oder Menüplänen. Unsere Beratung beginnt immer da wo du stehst und endet dort wo du hin willst. Die Vermitttlung des Fachwissens ist das Eine,  die ausdauernde Schritt für Schritt Begleitung das andere.

Wir sind die kompetente Beratungsstelle in Ernährungs- und Gesundheitsthemen und freuen uns über jede Person, die unsere Praxis gesünder verlässt und jeden Tag das Essen geniesst. 


Das sind wir

Silvia Kumar

Naturliebhaberin - Mutter - Improvisationsköchin - Bücherwurm - Bauerntochter - beinahe Selbstversorgerin - wache Zuhörerin - Wahlheimat-Inderin 

dipl. Ernährungsberaterin HF 

Evelyne Gätzi

Passionierte Waldjoggerin - Teenie-Mutter - Reisefüdli - Meerliebhaberin - Multitalent - Seidenhühnerzüchterin - Geniesserin der Weltküchen

dipl. Ernährungsberaterin HF

"Dein Körper weiss was ihm gut tut. Du darfst wieder lernen auf ihn zu hören."